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1、亚麻籽油醇香浓郁，口感又好，煎炸烹调都可以，炒菜时避免油温过高，要最大限度地，保持亚麻油中营养物质不被破坏。也不要直接单独食用，要将亚麻籽油和其他食用油调和一下在用，这样能很好的吸收亚麻籽油里的氨基酸。
2、在早餐里加几滴亚麻籽油，可以延长饱腹感。
3、把酸乃和亚麻籽油混合做成替代蛋黄酱的替代品加在自己喜欢的水果上。
4、将亚麻籽油加几滴在做熟的蔬菜里，在加上自己喜欢的调味料就好了。
5、亚麻籽油可以调凉菜吃，可以蘸着其他面包，糕点吃味道香得很。
