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糙米怎么给一岁宝宝吃
更新时间:2020-08-16 20:33

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五豆补益糙米粥

材料:主料:糙米100克;辅料:黑豆50克,红小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克

做法:

1、将五种豆类分别淘洗干净。

2、黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右,捞出沥干水分。

3、红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时,捞出沥干水分。

4、锅中倒入6碗水,放入沥干水分的豆类煮滚开锅后,再改用小火煮约半小时。

5、待米、豆都成花糜状时即可熄火,继续焖约五分钟后,即可食用。

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