初伏吃什么蔬菜(3)

更新时间：2020-06-23 16:35

莲子

入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热B人，易烦躁、伤心。

莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。

但大便干结、腹胀者，最好少吃。

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