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茶叶6克，藿香9克，水煎代茶饮，用于防治中暑;
鲜藕250克，洗净切片，加适量姜、糖煎汤代茶饮，用于预防中暑;
鲜荷叶1—2张，煎汤代茶饮，用于防暑，并有降血脂、降胆固醇的作用;
枸杞子9克，甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。
主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴，患有苦夏症者更为适宜。
