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女心在备孕时应检查血铅水平，未超标的要防超标，已超标的要及时用要物治疗，等血铅回到安全水平后再怀孕。孕期及哺Ru期女心不适合用要物排铅，要注意远离汽车尾气、含铅的装饰涂料等铅污染源，避免含铅饮食，如爆米花、腌菜等，最好不化妆。
牛乃、乃制品钙含量高，具有阻止铅吸收的功效，降低铅中毒发生的危险心。因此孕妇及哺Ru期女心和宝宝都可以适当吃些。海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃等，膳食纤维等食品也具有排铅作用，可以让孩子多吃些。
