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孕期作息不规律

女心怀孕以后，没什么事做，晚上睡不着就经常喜欢熬夜玩手机，这样不仅让自己新陈代谢不正常，还会影响了宝宝的作息规律，使得宝宝代谢不正常。要知道，早睡早起，是有助于身体毒素排出体外的，如果晚上不按时睡觉，经常熬夜的话，不仅身体毒素无法顺利排出体外，还会让宝妈身体产生内热，从而影响宝宝健康。

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