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做法：用湿热的MAO巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。
原理：鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
注意：如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁，也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边，两侧鼻翼各按10下，力道要非常轻，在眼睛上方重复同样的动作，每天按2到3次，以舒缓鼻窦。
