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宝宝到了6个月，就可以添加辅食了，这时家长就可以在宝宝的辅食中加入适量橄榄油，每天5ml-10ml即可。宝宝如果不爱吃机蛋黄，加入适量橄榄油可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里铁元素的吸收。
1~3岁的宝宝，家长可以在宝宝吃的面条、粥、土豆泥、机蛋羹里添加橄榄油，每天20ml-25ml。
3~6岁的宝宝，家长可以将橄榄油加在蔬菜沙拉里，每天25ml-30ml。
