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1.游泳
游泳能使人体保持体温恒定，有利于散热排汗，这样宝宝就不易中暑了。最好选择早上或晚上带宝宝去游泳，这样就不担心宝宝被灼热的阳光晒红了。宝宝游泳期间要多喂他们喝水。
2.洗温水澡
很多人喜欢在夏天冲个凉水澡，但事实上，三伏天洗温水澡更佳，水温保持在35℃~37℃，这个温度比皮肤温度高，但却比体温低，这时人体散热更快。
3.穿棉质衣裤
棉质的衣裤吸汗排汗能力强，而且舒适偷气，因此要给宝宝穿棉质衣服。此外，宝宝穿点浅SE的衣服最好，这类衣物吸热能力低，不会捂得宝宝满头大汗，而且不容易吸引蚊虫叮咬。
4.吹风扇
长期让宝宝吹空调其实不科学，容易导致空调病，热的时候可以给宝宝吹风扇，注意多开窗，加速空气流通也有助于降温。
