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水果：
可以多给宝宝吃水果来降火，从而缓解流鼻血的症状。如： 柚子、梨，可以清热解毒， 荸荠，心微寒，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。 杨桃：心寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
蔬菜：
补充维生素预防宝宝流鼻血或者牙龈出血。如： 白菜、芹菜、莴笋、茭白，有清热解毒的功效。
绿豆汤：
绿豆心寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
