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1、孕期补铁：婴儿出生时的铁的来源全部是母体供给的，因此在孕期的时候，孕妈要注意补充含铁量高的食物，有利于胎儿对于铁元素的吸收；孕妇每天所需要的铁约为15mg，特殊请况下可询问医生补充铁剂；
2、母Ru喂养，产妇注意饮食：母Ru喂养的宝宝，铁元素的含量是完全可以满足宝宝的需要，因此母Ru的女心要注意自己的饮食，如果自己饮食铁元素吸收不好，那么宝宝很大可能会缺铁；
3、添加辅食，添加含铁元素的食物：宝宝可以添加辅食的时候，可以添加含铁量高的营养食物，有利于铁元素的摄入，没有特殊请况下，宝宝是不需要额外补充铁元素的，因此家长一定要注意辅食的添加。
