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钙是人体的“建筑材料”,如同盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦一样,孩子的生长发育也离不开钙。美国国家卫生研究院(NIH)指出:在儿童。少年时期摄入足量钙,获得峰值骨量,能降低成伦后患骨质疏松症和骨折的风险。
