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1、少吃零食，多吃水果
很多子都是比较喜欢吃甜食的，这会给牙齿带来极大的负担。
过多的甜食摄入，会让牙齿变得脆弱，严重的甚至会有蛀牙的产生，这样势必会造成牙齿形状的奇形怪状，并且会阻碍牙齿的正常生长。
不难发现，孩子想要牙齿保持良好的长势，需要合理安排饮食，有足够的营养摄入，不但能够满足牙齿的营养吸收，还能让牙齿保持健康，并且多吃水果可以补充维生素与钙质，让牙齿有较好的“抵抗力”。
2、口腔清洁
饭后漱口、刷牙，是每个人必备的知识。
尤其对孩子来说，这是比较重要的，因为孩子的牙齿还不稳固，越早开始刷牙，能够越早对牙齿形成保护。
通过刷牙能够在很大程度上抑制口腔细菌对牙齿的损害，为牙齿培养健康的环境。这就需要父母对孩子的关注和教导。
