孕前有哪些准备(3)

更新时间：2020-05-24 12:07

补叶酸的食物

蔬菜有莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜等。

水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃子、李、杨梅等。

动物食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类。

孕前有哪些准备事项

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