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产后如何去除体内的湿气和寒气(2)
更新时间：2020-05-22 12:15

2

多运动

产后女心如果身体内部存在湿气和寒气，可以选择做一些运动来排泄湿气和寒气。

产后身体比较虚弱，伤口还没有完全恢复，做一些适合产妇的运动，如瑜伽、散步等。每天坚持少量运动，可促进身体新陈代谢，还可缓解身体压力，有利于湿气的排出。

产后如何去除体内的湿气和寒气

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