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头伏吃什么对身体好(4)
更新时间：2020-05-14 16:30

4

生姜

“冬吃萝卜夏吃姜”姜具有温补的作用，姜生心辛温，有散寒发汗，化痰止咳的作用，三伏天可适当吃些姜。

既可以补体内阳气之虚，又可以帮助体内阳气发散排毒。

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