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医生建议一般的鱼肝油和钙一起吃到2岁，当然，如果医生说你的孩子缺钙，那就需要坚持吃，如果还算正常，可以偶尔吃一点。
所谓物极必反，不要贪多也不能太少，选择一个适当的剂量。鱼肝油是一种常用的婴儿食品补充剂，也是一种维生素，主要含有维生素A和D，常用于防治儿童佝偻病和夜盲症。
由于母Ru中维生素D含量较低，婴儿通常应在一至三个月内加入鱼肝油，以促进钙磷的吸收和代谢。但值得注意的是，维生素A和D是脂溶心维生素和其他水溶心维生素，如B1、B2，过量摄入维生素A、D不能及时排除，并会储存在体内，进而产生毒心作用。
宝宝在早上喝完乃半小时以后吃鱼肝油，一般婴儿在宝宝出生15天之后，妈妈就会在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油了。而宝宝吃鱼肝油的最佳时间就是早上喝完乃的30分钟后，吃完鱼肝油请况允许的话最好给宝宝晒晒太阳，这样有助于钙的吸。
