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孩子吃什么有利于大脑发育(5)
更新时间:2020-05-11 20:33

5

小米

小米中含有大量蛋白质、维生素B、钙铁和脂肪,能单独熬成粥,也可以和大米一起熬成粥。把水烧开之后再放入小米,用大火煮开后,再用小火慢慢熬煮,一直等到米油增多为止。


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