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1. 宝宝祛湿毒之保持通风
祛外湿，不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。
湿气大、音雨天时不要常开窗，但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。
2. 宝宝祛湿毒之运动锻炼
在所有的排水方法中，运动出汗是最不能被忽略的一种。
3. 宝宝祛湿毒之饮食卫生
潮湿闷热的天气容易滋生细菌，要注意儿童平时的饮食卫生，不吃霉变食物。
水果要洗净、消毒后食用，对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食，不要暴食。
也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、祛湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。
4.宝宝祛湿毒之食疗方法
红豆薏米绿豆粥有很好的祛湿效果。
