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1. 可以平时给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯，绿叶蔬菜
2. 让宝宝少食多餐，平时吃饭吃七分饱就可以，晚上吃饭时间不能太晚
3. 捏脊，从宝宝的第一胸椎至尾椎，从上面往捏30遍
4. 推脾经，从脾经位置在拇指桡侧缘
5. 推三关，适合各种虚症，可在前臂桡侧
