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1、如果孩子在周岁以内，那么，每年的冬天和夏天都需要补充这种成分，如果是早产的孩子或者是双胎的话，那么，更应该在这两个时间来服用鱼肝油，一般需要连续吃两年到三年左右才行。
2、如果孩子已经在周岁以后，那么，坚持冬天服用而夏天停止服用就可以。
3、如果孩子是三岁以后到青春期的话，那么，吃鱼肝油则需要根据孩子户外活动的量、饮食请况和身体健康的请况来进行确定，如果孩子不喜欢出门而且经常生病，那么，就需要适当补充一点鱼肝油才行。
