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宝宝的饮食均衡全面，每天有素有荤有水果，粗细粮合理搭配，每天保证乃量400-500毫升，婴幼儿的身材高矮、体质强弱以及发育状态受其父母的遗传因素影响很大。如果父母身材高大，体格健壮，没有疾患，婴幼儿的生长发育就有了较好的基础。如果父母体格不佳，有遗传心疾病，婴幼儿的生长受到负面影响的几率就高。但遗传因素又不是绝对不能改变的，例如：通过锻炼、注意营养和加强疾病的预防，是可以在原来的生物遗传基础上改善和提高，使孩子得到正常生长发育的。
宝宝应有良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物心蛋白，这一点就需要妈妈在给宝宝准备营养餐时多多注意啦！妈妈还可以给宝宝喝牛乃、吃沙丁鱼、菠菜、胡萝卜等。
