2
1、藕可以起到镇静的作用。藕含有大量维生素E和一定量的锌离子，不仅能增强宝妈的记忆能力，还能对抗衰老化，延缓宝妈的脑功能的衰退，还能美白皮肤，但不建议长期服用，因为会导致腹胀腹痛等症状。
2、藕经过煮熟以后由凉变温，失去了消瘀清热的心能，而变为对脾胃有益，有养胃滋音、益血、止泻的功效。
3、产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食衣，帮助消化，促使Ru汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
