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食物经过油炸营养会流失严重,而新妈妈消化功能还没有恢复完善,吃高脂肪食物不易于消化,对于身体的康复不利。另外刺机心食物,如大蒜和辣椒,最好避免。因为它们会造成孕妇便秘,经气亏损,造成血虚等健康危害,还会通过牛乃危害宝宝的健康。