如何预防产后得风湿(2)

更新时间：2020-04-29 16:18

保证充足睡觉和运动

身体虚弱的妈妈最容易患上风湿病了，增强体质很重要。产后尽量找时间多休息下，晚上睡不够的，白天也可以补一下眠;天气好的时候，不妨出门走走散散步，拉拉筋骨，对关节也有好处。保持心平气和，请绪稳定，不宜生气。

如何预防产后得风湿

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