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每个宝宝的请况不同，体质也不同，所以见效时间也不一样。不过为了提高益生菌的活心，一定要正确吃益生菌，而婴儿吃乃后或饭后20分钟补充益生菌是最佳时间。
如果宝宝肠胃功能很差，身体免疫力很低，可以连续吃1-2个月，但是建议不要长期服用益生菌，否则宝宝身体会对益生菌产生依赖。而补充益生菌的方法有很多，可以通过吃含有益生菌的乃粉或是益生菌剂补充。
益生菌虽然对宝宝肠胃健康有利，副作用也比较少，但是想天天都给宝宝补充益生菌，这种想法是不对的，因为肠道内益生菌不是越多对身体就越好。
