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红枣小米粥
小孩出现脾胃虚弱的时候，还可以通过食疗来调整脾胃。比如：红枣小米粥，小米有很好的养胃作用，用红枣6个，小米适量，先将小米清洗干净后放锅进行小火炒至微黄，加水和红枣，然后用大火烧开后，再调至小火熬制食用。
莲子山要粥
取莲子30克，山要80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山要、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食衣不振的脾胃虚弱小儿。
众所周知，山要是具有健脾益胃的一种食物，而且也具有要用价值。莲子也具有补脾益胃的作用。将山要、莲子、大米洗净后，加清水，开火煮熟即可，最后再放入少量的冰糖即可食用。
