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子宫后倾可以从以下方面改善：
1、女心可以采用适当的俯卧位姿势，有利于子宫后倾位恢复成中位、前位。轻度的子宫后倾，女心不会出现腰酸下坠的请况，可以先暂时观察。
2、如果是女心子宫后倾比较明显，出现腰疼下坠或者不容易怀孕的请况，可以通过医生进行双合诊检查复位转成中位或者前位，必要时也可以手术缩短盆底的韧带，使子宫转成前位。
女心正常的子宫位置分为3种，子宫前位、中位和后位，女心发生子宫后位，多数是与妊娠分娩有一定关系，在妊娠分娩后由于平卧的时间较久、子宫较大向后压迫，因此就会导致子宫后倾、后屈位。
