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1、谷物类：谷物类想来不用说家长也知道哦！主要有米粉、煮偷的米汤、小米粥。
2、蔬果类：土豆泥、胡萝卜泥、苹果米糊、南瓜泥、西蓝花泥（可以切碎放在宝宝喝的粥里）、还可以给宝宝榨一些果汁。
3、油：如果宝妈想要宝宝吃上一些油的话，可以选择亚麻籽油和核桃油。这些油里含有促进宝宝大脑发育的物质。
如果宝宝特别喜欢吃辅食，也要注意宝宝不能因为吃辅食而减少喝母Ru的量，如果宝宝不喜欢和母Ru而喜欢吃辅食，宝妈可以在宝宝吃过辅食以后间隔的时间长一点，这样等宝宝把辅食消化了，宝宝感到饿了就会和母Ru了。
