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揉足三里

位置：位于腿部外膝眼下3寸的位置，取B时手部除拇指外的四指并拢，在外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指就是该B。

手法：两只手的拇指指端分别按压住两腿的足三里B，指端位置不动，用力由轻渐重，连续而均匀地用力按压一分钟。

作用：疏肝理气，通经止痛，强身定神，对于肝郁气结引起的食衣不振、失眠多梦、烦躁易怒、请绪紧张等有很好的调理作用。

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