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爱久坐
很多职场女心需要长期坐着工作，这种固定的姿势很容易导致经血不畅。该流出来的月经血没有流出来，就积聚在宫腔里，有时候这也会成为痛经的原因。毕竟坐久之后突然起身，哗，积攒的经血都流下来了，那叫一个酸爽。
所以，建议久坐办公室的女心不管再忙都要做到：每隔一个小时站起来活动五到十分钟。
请务必动起来，就算不是月经期。
子宫位置有异常请况
诸如子宫过度的前倾前屈或后倾后屈，都会引发经血在宫腔内长时间储留，进而催生黑SE的血块，这种请况分为先天和后天形成的。
不过不用担心，六层楼上面也说了，这并没有什么大不了，只要适当活动保持血流通畅就不要紧。
月经量大
正常请况下女心一次月经的总出血量为50mL~60mL。如果出血量大于80mL，我们就会判定该女心经血过多。有这个问题的女心一定要注意贫血的风险，当有头晕目眩症状出现时，一定要及时休息，避免活动。
对于月经量较大的的女心，她们经期使用的卫生巾或卫生棉条如果吸收经血不及时，造成经血储留，也会有黑SE血块出现。需要注意的是，如果已经出现上面的症状，并且休息后也没有减轻，那就要及时就诊了。
此外，还要警惕一些妇科炎症(如子宫内膜炎)会导致经血增多的状况。不过经血过多并不是妇科炎症唯一的表现，我们还可以通过观察其它症状，比如白带异常、腹痛不适等来做妇科炎症的确认。如果确实存在炎症，也需要及时治疗。
