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女心经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。建议用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5～10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
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