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1、饮温水
刮痧后应该饮用温水一杯(约200毫升)。刮痧过程中，汗水排泄，邪气外排，会消耗体内部分津液，所以在刮痧后需饮用温水。如此不仅可以补充消耗的津液，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
2、避风寒和保暖
刮痧应当选择在温暖的室内进行，避免受风寒。在夏季，即使高温时关注微信公众号：御医古方正气堂也不可在电扇处或有对流风处刮痧，如此不但影响刮痧疗效，还会因感受风寒而引发新的疾病。
3、饮食清淡
刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要有针对心地调理脏腑营养。刮痧后，一定要注意休息，避免过度劳累。
