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5月是孩子一年中的最佳长高时间
这时节人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌机素尤其是生长机素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。
而且五月阳光中的紫外线含量是所有月份中最高的,紫外线对于骨骼的生长发育同样有益,因为无论是食物中的维生素D,还是人体皮肤组织中的维生素D,只有经过紫外线的照色转化为维生素D3,才能被人体吸收,最后为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。
所以5月份时最容易增高,家长们要把握好五月份,给带孩子外出晒太阳,多多进补,晚上十点后必须入睡,保证充足的睡眠,这样才能增高到最佳效果。