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1、喝蜂蜜水
宝宝出现积食便秘多与家长不合理的喂养习惯有关，因此，当宝宝出现积食便秘后，家长可以给宝宝喝一点蜂蜜水来缓解宝宝便秘的请况，或者讲蜂蜜放入牛乃中一起喝。如果宝宝积食便秘比较严重的请况，家长还可以通过让宝宝喝蓖麻油来通便，通常请况下宝宝一次要喝5毫升左右。
2、喝苹果汁
我们都知道苹果中含有丰富的膳食纤维，对身体很好，而且还有润肠通便的作用，因此，当宝宝出现积食便秘后可以吃一些苹果。但是，由于宝宝太小，可以把苹果榨成苹果汁来喂宝宝，也能达到同样的目的。需要注意的是，家长要定时喂宝宝，不要喂养太多次，以免加重宝宝积食的请况。
3、吃香蕉泥
吃香蕉也是治疗宝宝积食便秘的一种方法，如果宝宝太小，那么可以把香蕉用勺子弄成泥状，然后再喂给宝宝吃，但是，记住一定要给宝宝吃熟偷的香蕉，不要吃生香蕉，否则会加重宝宝积食便秘的请况。
