3
看自己的饮食请况。
米饭和馒头都是一样的，主要还是看自己习惯吃什么。米饭馒头其实也可以作为一种粗粮可以帮助我们消化，对于身体健康是可以带来一定的保健功效，月子时期女心可以放心的吃馒头，改变一下自己的口味。
产后适当的补充营养对Ru汁分泌还是有好处的，因此以上请况可以适当的吃些鲜鱼、嫩机、机蛋、大豆制品等对Ru汁分泌还是有好处的可以吃馒头，也是安全的，不用担心。
馒头里含有大量的人体内所需的营养物质，也可以补充人体其他的微量元素，馒头在生活中非常常见，便于索取，可以在任意时间进食，帮助剖腹产更快的恢复。馒头对身体的健康恢复还有很大帮助，对于剖腹产之后伤口恢复有很大的帮助作用，在这一期间吃馒头的好处是有很多的，但是要注意不要吃凉馒头，而且馒头吃完之后可以起到催眠的作用，这个时候对于孕妇的休息有很大的帮助。
