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八髎的位置：先找到髂后上嵴，即把手放到平时系腰带的位置，稍微向下一点，可以找到一个圆形的骨心凸起，在这个凸起和后背部的正中线之间的中点就是上髎的位置。用小指对着上髎的位置，除了拇指外其他三指顺序分布，这四指的落点就会形成一个自然的弧形，这样就找到了一侧的八髎B，另一侧的取B一样。
艾灸方法：
(1)使用艾条悬灸八髎B，每次20分钟.
(2)艾灸八髎也可用简单方便方法，用一个实木六孔艾灸盒，扣在八髎B部位，艾灸40分钟即可。
