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取B：阿是B、风池、大椎、肩井、天宗、肩髎、肩髃
各B位位置：
1、阿是B：局部疼痛点。也就是哪里不舒服艾灸哪里，可以缓解疼痛。
2、风池：B位于颈部，当枕骨之下，与风府B相平，胸锁Ru突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
3、大椎：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
4、天宗：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。
5、肩井：大椎与肩峰端连线的中点上，前直对Ru中。
6、肩髃：将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为此B;或者垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约2寸，当骨缝之间，手阳明大肠经的循行线上处取B
7、肩髎：在肩部，肩髃后方，当肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处。
艾灸方法：每个B位艾灸10-15分钟，7-10天一个疗程 休息2-3天，再继续。
