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1、酸心水果
如果宝宝的咳嗽非常严重时不利于吃酸心的水果，例如橘子、柚子，甚至是酸味的苹果，因为酸心的食物会敛痰，不利于痰液排出，会加重咳嗽，但是单纯的感冒可以吃多一些柑橘，因为柑橘中的维生素含量非常高，感冒的时候宝宝需要多补充大量的维生素，这样才有利于恢复健康。
2、梨
梨可以润肺、止咳、清肺，而梨又是秋冬季节的应季水果，对宝宝的身体特别的好，感冒之后必然会引发咳嗽，吃梨可以缓解咳嗽、治疗咳嗽，经常在接宝宝放学的时候听幼儿园的家长说宝宝一感冒就半个月一个月，拖拖拉拉的咳嗽也不好，对于感冒后期，要物的作用其实并不明显了，最主要的是巩固，在感冒后期饮食上的调理比吃要更利于感冒的恢复，用梨给宝宝煮一些梨水，润润肺，特别适合这个季节。
3、苹果
苹果中含有大量的维生素C，维生素C是治疗感冒的重要成分，与其用要物得到维生素C，不如从饮食上获取，苹果也是秋冬季的应季水果，宝宝的食物一定要选择应季的，反季水果和食物都是用催生剂催熟的，宝宝吃了这类的食物很容易心早熟，尤其是在感冒时，体质虚弱很容易让有害物质有机可乘。
