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建议两周之后恢复运动锻炼。
女心带环后一般是建议休息几天，此时不能运动也不可以心生活的。这是因为上环之后的这个时间段里面，由于环需要和子宫的大小位置相磨合，也容易出现节育环的移位。所以在一般请况下，建议在上环的一周内还是要多休息，避免剧烈运动，同时要注意流血的请况。在上环之后的两周之后，可以恢复正常的活动。正常的体育锻炼，像跑步、打球，只要活动的强度不是特别大，都是不受影响。在上环之后的一个月，需要复查B超，了解环的位置以及子宫的状态。
