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孕妇用艾叶泡脚可以降血糖吗(3)
更新时间:2020-03-11 16:16

3

孕妇降血糖怎么做

1、定期复查

血糖高尤其是患有妊娠糖尿病的准妈妈,一定要遵循医生的嘱咐定期进行复查血糖,直到指标下降,顺利生产之后才可以安心。

2、运动锻炼

孕妇适当的运动有助于提高胰岛素敏感心,能有效的控制血糖。孕妇可以在室内做做孕妇瑜伽动作或孕妇体草,或者选择到室外稍微活动,比如饭后室外散步,早上太极拳等,每次运动到身体微微发热但不出汗的程度即可。

3、控制饮食

孕期肥胖自然会导致血糖超标,所以血糖高的准妈妈应严格控制饮食,按照少吃多餐的原则进食,并且平时要多吃粗粮和低糖水果蔬菜,少吃甜食和高淀粉类食物。

孕妇用艾叶泡脚可以降血糖吗

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