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1.合理饮食有规则
家长最好选择一个标准的饭碗，每次吃多少，并根据年龄需要随时调整。另外，家长要检查自己的手，不要给孩子吃早餐前，尤其要多吃早餐和油炸等不健康食品，不要吃吃喝玩乐，养成良好的饮食习惯。
2.有很多均衡的食物模式
粗粮摄入是健康增长和发展的基本条件之一。蛋白质、脂肪、维生素A.D、钙、铁等营养素必须是孩子均衡的收入，除了兼顾营养平衡和健康外，食物的颜SE、气味和味道，父母也应该特别注意。通常他们花更多的时间做饭和准备一些额外的食物。
