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1、适当控制体重
孕妇在怀孕期间，需要增加身体营养的摄入量，来保证自己和胎儿营养的充足。但是摄入足够的营养，并不需要大量的进食食物，只需要保证营养的均衡，和摄入量的充足就可以了。吃的太多，身体肥胖会增大高血压的风险，而高血压会容易造成胎儿缺氧，所以孕期需要适当控制体重。
2、适当的运动
孕妇在怀孕期间，尤其是到了孕晚期，千万不能够因为肚子过大，就一直坐着，长时间坐着不利于身体的血液循环，容易造成胎儿缺氧，所以适当的运动很有必要，且这还有助于顺产。
3、按时孕检
孕晚期，一定要定时去医院检查，这样即便是胎儿出现缺氧的现象，孕妈也能及时察觉。
