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1. 除了必要的一日三餐和乃类，适当地给孩子进行加餐，荤素搭配，在辅佐一些水果和健康的小零食，营养才能更好地吸收。
2. 注意观察孩子请绪，及时安抚，认真倾听，给予孩子足够的陪伴和安全感。一起做些亲子活动，和孩子看看动画片，切勿心急打骂。
3. 睡前温柔哄孩子入睡，可以放些舒缓治愈的音乐，点一盏温暖的小夜灯，陪伴在他们身边，讲讲故事，哼哼歌谣，如果中途醒来再温柔哄睡，如此循环。
