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1. 哺Ru期妈妈调整饮食
如果母Ru中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。
此外，母Ru喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。
2. 为宝宝培养健康的饮食习惯
不要让宝宝饿得太久后才喂乃，因为宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。
所以，妈妈们要按时给宝宝喂乃，并且在喂乃之后帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出。
3. 腹部按摩缓解胀气
适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。
可以让宝宝仰面躺着床上，抓着他的腿做自行车运动。也可以在宝宝消化食物过后让他趴一会，这样不仅能防止宝宝的后脑勺变平，还可以锻炼宝宝的上肢力量，同时可以通过挤压腹部促进其他排出。
4. 温MAO巾热敷肚子
妈妈也可以尝试在用温MAO巾敷盖宝宝腹部，通过热敷肚子促进宝宝肠部蠕动，缓解胀气带来的不适。
使用此方法时，需要注意MAO巾的温度，以免烫伤宝宝。
5. 异常胀气应速就医
如果宝宝的肚子胀得很大、很硬，孩子看起来很不舒服，经神不佳，甚至出现呕吐或大喘气等异常请况，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。
