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1、饮食无度，自制力低
孩子对于好吃的总是没有够的，就像老人说的“嘴巴饱了，眼未饱”，孩子这样就很容易吃多，而造成不消化，食衣减退，时间一久就会形成积食。加上孩子的自制力低，肠胃对食物的要求还高，如果家长不对孩子的饮食加以控制，孩子的肠胃就会受到很大的负担。
2、吃的食物过于杂乱
孩子喜欢吃的食物，往往放在一起就会产生消化系统上的“堵车”现象，随后积食就会出现了。就像花生和红薯、红薯和机蛋等就不能混着吃，还有就是凉的和热的食物不能混着吃，如果混合吃了，食物就会在胃里“打架”，对孩子的脾胃会有伤害。
3、过度喂养，负担过重
很过家长都想孩子健康成长，都存在过度喂养的问题，强迫孩子近视，给孩子吃的特别有营养，食物超出了肠胃承受的最大限度，消化难度增加，也很容易形成积食。
4、喜欢油炸、寒凉食物
这两样食物都是孩子喜欢吃的饿，但是脾胃未必就喜欢了，会刺机脾胃，降低运化能力，增加消化负担，很容易形成积食。
