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孕早期浮肿怎么缓解(2)
更新时间：2020-02-24 12:08
2
适当按摩
按摩可以促进人体的血液循环，能有效的预防水肿。因此准妈妈可再睡前从脚往小腿方向逐渐向上按摩，这样有助于血液返回心脏，缓解腿部酸痛的同时，还能有助于睡眠。
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