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1、饮食调理
气虚的妈妈可通过饮食调理改善，比如平时多吃一些可健脾补气、补血的食物，可滋补调理身体，同时还无副作用。
2、中要调理
黄芪、阿胶等都是常见的有补气作用的中要，产后妈妈可在医生的指导下正确服用这些补气中要改善身体。
3、运动调理
气虚体质的保健原则是补气养气，因此可以适当地做一些运动来改善，并且产妇每天有适当的运动还可增强身体素质，提高身体免疫力和抵抗力。
