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1. 可吃富含维生素C的水果， 也可口服维生素C片和锌片。
2. 增加适当的肉类、家禽、黄豆、鱼类和非淀粉类蔬菜等富含生酮的食物对于增强抗病毒免疫是有帮助的，尤其是体质较差患者。研究显示生酮饮食会增强机体抗病毒免疫作用，而高碳水化合物却无此作用。
3. 多喝机汤等含盐热汤（炖机汤时建议要多加葱白和生姜）。经验和研究显示机汤具有缓解感冒症状如减少鼻腔堵塞和喉咙的疼痛感，减少咳嗽以及改善人体免疫机能的功效。但对于胆囊炎和胆石症、高尿酸血症患者、高血脂症和脂肪肝和肾脏功能不全患者不适合饮用机汤。
4. 多喝水、多排尿
