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疫请期间焦虑怎么办 疫请期间如何转变焦虑请绪(4)
更新时间：2020-02-05 12:16
4
减少因信息过量带来的心理负担
尽量控制自己每天接收有关信息的时间，关注权威媒体发布的消息，主动过滤各种渠道传来的虚假消息，不信谣，不传谣。
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